Redovna fizička aktivnost je važan dio zdravog stila života svakog djeteta i mlade osobe. Bavljenje sportom utiče na pravilno formiranje i sazrijevanje djetetove ličnosti. Istraživanja pokazuju da bavljenje sportom može biti veoma korisno i da podstiče odgovorno socijalno ponašanje, bolji školski i fakultetski uspjeh, usvajanje moralnih vrijednosti i navika zdravog življenja. Samir Bečić je savjetnik gradonačelnika Hjustona za zdravlje, oficijelni fitnes car u gradu Hjustonu, te je četiri puta bio prvak Amerike u fitnesu, a o sportu, zdravlju, fitnesu, vezi između mentalnog zdravlja i fizičke aktivnosti saznajemo u razgovoru sa njim.
