Kako pobijediti tremu od javnog nastupa?


Dejana Tucić, sjajan govornik i dugogodišnji TV novinar pomaže u poboljšanju svog javnog nastupa i pobjede treme. Autorka je i elektornske knjige o temi prevazlaska straha i treme pri javnom nastupu.

Trema, strah, neadekvatan javni nastup.. sve su to problemi sa kojima se susreću mnogi mladi danas. Jedino rješenje kao i za mnoge probleme je vježba, trud i rad na sebi i usavršavanje nesavršenosti.

 Problem sa javnim nastupom i tremom je individualan, svako je poseban na svoj način i svako ima drugačiji način u borbi sa problemom koji mu dolazi na put. Nismo svi na istoj razini kada je u pitanju javni nastup pa u zavisnosti od toga i radimo na drugačiji način. Nekada su potrebne samo konsultacije a nekada i dugotrajne edukacije kako bi došli do cilja.

Trema i strah nekada ne dolaze samo od javih nastupa nego i od bilo kog vida isticanja svog mišljenja i izdvajanjem iz mase. Upravo zbog toga Dejana pruža grupne tako i individualne edukacije.

Smatram da je važno pružiti ljudima edukaciju kako ‘jedan na jedan’ tako i grupnu. Nekome više prijaju grupne jer tako se lake uklope i lakši je proces napretka, dok sa druge strane imamo individualne edukacije gdje sam ja mnogo više posvećena, mnogo više radim i mogu više da utičem na proces napretka. Naravno, sve to uz pomoć klijenata i njihovih želja i mogućnosti.

Svoju tremu i javni nastup pobijedila je radom u struci, a pored toga ličnim borbama i trudom za bolju prezentaciju sebe. Pored edukacija kojima se bavi, napisala je elektronsku knjigu.

E-book je na temu treme, imamo Milicu koja kroz svoj lik u knjizi objašnjava kako je ona radeći sa mnom naučila da se riješi treme i da napravi upravo suprotno, da trema radi u njenu korist. Tu pokazujemo kako trema ne nastaje u potpunosti nego se pretvara u leptiriće u stomaku ili u adrenalinsku tremu.

Dejanini planovi za budućnost su nastavak individualnih i grupnih edukacija, pisanje još elektronskih knjiga ali ovaj put sa raznovrsnijim temama i obuhvatanjem što više ključnih problema za što bolji napredak.